MOVE BIEN-ÊTRE

YOGA

Retrouvez le calme et la concentration, apprenez à être bienveillant(e) avec votre corps. Reliez corps et esprit.

Yoga Vinyasa

Caroline enseigne aux adultes de tout âge. Soucieuse de veiller au " capital santé " des personnes qu'elle accompagne dans cette quête du bien-être, elle se forme à la Méthode DE GASQUET qui consiste dans les grandes lignes à comprendre le fonctionnement du squelette dans sa globalité pour mieux le préserver.

Caroline Poupinet

Mardi 18:00 – 19:00

Samedi 10:45 – 11:45

Yoga Fusion

Après un échauffement doux, la séance commence par plusieurs salutations au soleil pour dynamiser le corps puis au fur et à mesure les exercices ciblés de la méthode Pilates sont associés à des postures de yoga. Le cours se termine par une relaxation. Chaque cours est différent et s’organise autour d’une ou plusieurs thématiques (renforcement des muscles du dos, des bras, du centre, des cuisses, ouverture des hanches, équilibre…). L’accent est mis sur la synchronisation entre respiration et mouvement. Il faut s’attendre à transpirer et à sentir son corps travailler !

Charlotte Faillard

Vendredi 12:15 – 13:00

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UNE ÉQUIPE QUI VA VOUS FAIRE PROGRESSER

NOS ENSEIGNANTS

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CAroline poupinet

yoga

Charlotte_Faillard

charlotte Faillard

Classique,  French Move®, barre-au-sol, stretching, yoga fusion

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De la danse au bien-être en passant par la fusion nous avons réuni dans un lieu unique des cours pour tous les âges et tous les niveaux. Aujourd’hui Move le Studio est “the place to be” pour vous connecter à une communauté branchée, dynamique et surtout avec des professionnels!

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