MOVE BIEN-ÊTRE

PILATES

Retrouvez l’équilibre, sculptez votre silhouette en douceur, relâchez les tensions et retrouvez votre vitalité.
Move le studio

PILATES TOUS NIVEAUX

Le cours de Pilates que je vous propose est un temps pour soi, qui vise à améliorer votre posture, à tonifier votre centre, vos muscles profonds, coordonner votre respiration pour améliorer l'efficacité des mouvements, sans négliger d'assouplir vos articulations, et d'étirer vos muscles. En reliant le corps et l'esprit par la recherche du juste placement, de la respiration adaptée, de la stabilité d'une partie du corps tandis qu'une autre est en mouvement, la recherche d'un mouvement de qualité, fluide, vous développerez aussi votre concentration. Vous ressortirez tonifié.e et relâché.e, par un travail attentif à équilibrer renforcement musculaire et étirements.

 

Rosalba Trentin

Lundi 12h15-13h

Mardi 9h30-10h30 

Mercredi 18h-19h

UNE ÉQUIPE QUI VA VOUS FAIRE PROGRESSER

NOTRE ENSEIGNANTE

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Rosalba Trentin

Pilates

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De la danse au bien-être en passant par la fusion nous avons réuni dans un lieu unique des cours pour tous les âges et tous les niveaux. Aujourd’hui Move le Studio est “the place to be” pour vous connecter à une communauté branchée, dynamique et surtout avec des professionnels!

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