MOVE BIEN-ÊTRE
PILATES

PILATES TOUS NIVEAUX
Le cours de Pilates que je vous propose est un temps pour soi, qui vise à améliorer votre posture, à tonifier votre centre, vos muscles profonds, coordonner votre respiration pour améliorer l'efficacité des mouvements, sans négliger d'assouplir vos articulations, et d'étirer vos muscles. En reliant le corps et l'esprit par la recherche du juste placement, de la respiration adaptée, de la stabilité d'une partie du corps tandis qu'une autre est en mouvement, la recherche d'un mouvement de qualité, fluide, vous développerez aussi votre concentration. Vous ressortirez tonifié.e et relâché.e, par un travail attentif à équilibrer renforcement musculaire et étirements.
Rosalba Trentin
Lundi 12h15-13h
Mardi 9h30-10h30
Mercredi 18h-19h
UNE ÉQUIPE QUI VA VOUS FAIRE PROGRESSER
NOTRE ENSEIGNANTE

De la danse au bien-être en passant par la fusion nous avons réuni dans un lieu unique des cours pour tous les âges et tous les niveaux. Aujourd’hui Move le Studio est “the place to be” pour vous connecter à une communauté branchée, dynamique et surtout avec des professionnels!
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