Cours collectif destiné aux adultes débutants à moyen. Ce cours, sans machine, se déroule en musique.Basé sur des mouvements circulaires pouvant s’apparenter à de la danse, il permet de travailler tous ses muscles en douceur et en profondeur et de réapprendre à respirer. Excellent moyen de travailler sa coordination motrice et de développer son système cognitif pour reprendre contact avec le corps et se reconnecter à ses sensations.