MOVE BIEN-ÊTRE : votre cours de pilates à aix-en-provence

Certifiée professeur Romana’s Pilates New York en 2008/2009 où elle continue les stages de perfectionnement chaque année, Sandrine vous propose une approche personnalisée avec une lecture du corps affinée. Le pilates peut se pratiquer à tout âge, à partir de l'adolescence. Il consiste à construite le "centre" (abdo cuisses fessiers) et les connecter à toutes les chaînes musculaires du corps. L'attention spéciale portée par le pilates aux muscles posturaux permet de retrouver un corps vif, droit et fort quels que soient son âge et sa condition physique. Le Pilates fait prendre conscience du corps, augmente la concentration et renforce la confiance en soi.